2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2171 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 206.12g | 탄수화물: 190.61g.
아침 식사: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Nude Bebida de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). 간식/기타: Nude Bebida de Aveia, Banana Prata, Atemoia, Growth Supplements Whey Protein de Morango. 더보기
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안정된 체중
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