2014년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 2일:
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1353 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Aldi Whole Wheat Bread, Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Tumaro's Ancient Grain Wrap, Ground Chicken. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Apples, Bananas, Pomegranate, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Southern Grove Cranberries, Ralphs Whole Raw Almonds, Plain Yogurt (Lowfat), Vitamin Shoppe Psyllium Husks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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