2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1248 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: Romana Pão de Forma, Primor Manteiga, Café com Açúcar, Olho D'água Açúcar, Betânia Leite em Pó Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Betânia Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Olho D'água Açúcar, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Olho D'água Açúcar, Betânia Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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2518 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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