2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1489 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 229.55g.
아침 식사: Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt. 점심 식사: Peach, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Peach Mango. 저녁 식사: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Earth Grown Vegan Cheddar Style Slices, Carbonaut Seeded Bread Bread . 간식/기타: Simply Nature Grain Free Pretzels, Moser Roth Dark Sea Salt, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. 더보기
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안정된 체중
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