2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2040 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 152.47g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 점심 식사: Esselunga Seitan al Naturale, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Nature's Gold Fagioli Bianchi di Spagna, Vivo Meglio Pane Bauletto Cereali e Soia. 저녁 식사: Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, del Campo Hamburger. 간식/기타: CREA Banana, Bulk Powders Burro di Arachidi, Kellogg's Coco Pops Risociok, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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