2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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875 kcal
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지방: 25.39g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 91.76g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Couve Refogada, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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