|
после выходных вечный откат...
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
1003 kcal
|
지방: 40.21g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 131.66g.
아침 식사: Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Голубика. 점심 식사: Бондюэль Оливки без Косточки, Голубика, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Красные Помидоры, Дыня. 간식/기타: Магнит Груша Конференц, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 더보기
|
안정된 체중
|