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Yesterdays roast 😭🐷
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111 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1314 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Tesco Easy Oats Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Aldi Strawberry Conserve. 점심 식사: Green Peas, Cooked Carrots, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Merchant Gourmet Spanish Style Grains and Rice, Tesco Steamed Salmon Fillets. 저녁 식사: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Cherry Tomatoes, Herta Frankfurter, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tesco Fruit & Nut Mix, Cadbury Dairy Milk, Tesco Juicy Cherries, Kiwi Fruit. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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