2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
1538 kcal
|
지방: 71.30g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 181.42g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Лента Пирог с Яблоками. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Тобус Булка Городская, Хайнц Соус Цезарь, Лидер Фреш Салат Фриллис, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. 간식/기타: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|