2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2136 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 282.57g.
아침 식사: Parmalat Latte, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Colfiorito Semi di Chia, Alesto Mix Frutta Secca, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Viva la Mamma Tramezzino Salmone e Philadelphia, Innocent Smoothie Mangue & Fruit de la Passion. 저녁 식사: Solevita Spremuta d'arancia, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Azienda Agraria Anfossi Pesto Alla Genovese Senza Aglio, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Maya Olio di Semi di Mais, Barilla Spaghetti N.5, Green Peppers, Funghi di Treviso Funghi Prataioli Coltivati, Nutrend Protein Bar Vanilla. 간식/기타: Esselunga Uva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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