2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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961 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 22.81g | 탄수화물: 158.43g.
저녁 식사: Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Beras. 간식/기타: Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Dodol. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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