2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1291 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: Банан, Магнит Запеканка Творожная . 점심 식사: Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
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안정된 체중
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