2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1230 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 110.35g.
아침 식사: Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес , Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Магнит Банан, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Моя Цена Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Магнит Банан. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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