2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
1500 kcal
|
지방: 65.90g | 단백질: 179.54g | 탄수화물: 47.82g.
아침 식사: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Fromage Blanc 0%, Amandes, Cacahuètes, Amora Mayonnaise de Dijon, Steak Haché 5%, Florette Brocolis Vapeur. 점심 식사: Steak Haché 5%, Aldi Filet de Poulet, Chou-Fleur. 저녁 식사: Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Tomates, Steak Haché 5%, Champignons, Aldi Filet de Poulet, Menguy's Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Steak Haché 5%, Brocoli, Amandes, Prozis Zero Diet Whey. 더보기
|
안정된 체중
|