2014년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 2일:
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1867 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 272.76g.
아침 식사: Roggenbrot, Marmelade, Aldi Magerquark, Kaffee. 점심 식사: Rookhus Forellenfilets Natur, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kürbiskernöl, Olivenöl. 저녁 식사: Edeka Pflaumen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Sachsenland Kräuter Quark, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Ritter Sport Edel-Bitter, Ramazzotti Ramazzotti, Mentos Mint, Gurke (Geschält), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Latte Macchiato, Speiseeis, Äpfel, Alnatura Fruchtallerlei Früchteriegel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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