2014년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 2일:
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2700 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 228.05g | 탄수화물: 288.25g.
아침 식사: Asda Trimmed Fine Beans, Asda Trimmed Fine Beans. 점심 식사: Tesco Tuna Steaks, Sweet Potato . 저녁 식사: Avocado, Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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