2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2609 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 162.37g | 탄수화물: 298.06g.
아침 식사: Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Kürbiskernbrötchen, Bananen, Magerquark, Brunch Blütenhonig, Oatly Hafer Barista Edition, Goldähren Eiweißbrot (42g). 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Power System High Protein Bar Schoko, Brunch Blütenhonig , Magerquark, Aldi Stremel-Lachs, Lidl Dinkelbrötchen, Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Elstar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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