2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1822 kcal
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지방: 75.42g | 단백질: 133.90g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 점심 식사: Помидоры, Чечевица, Свинина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Гармония Творог Обезжиренный, La Paulina Сыр Реджанито, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Вафли с кабачком, Укроп, Картофель, Тыква, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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