2014년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 2일:
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1380 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 143.39g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 점심 식사: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Best Foods Canola Mayonnaise, Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce. 저녁 식사: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Best Foods Canola Mayonnaise, Quest White Chocolate Raspberry. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fiber One Original Cereal, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Grapes. 더보기
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1668 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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