2014년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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181.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 2일:
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1273 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Taylor Farms Celery Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kraft Cool Whip, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Apples. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Baby Carrots, Jimmy's Dill Dip JIMMY'S DILL DIP, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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