cheslinmatshoko님의 저널, 2022년 09월 12일

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2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:

1159 kcal

지방: 52.53g | 단백질: 122.70g | 탄수화물: 44.02g. 점심 식사: Egg. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Giblets (Roasting, Simmered, Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Simply Bar Protein Bar. 더보기

2133 kcal

운동: 헬스 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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