2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
2252 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 332.02g.
아침 식사: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Кофе, SPAR Шаурма с Курицей . 점심 식사: Хлеб Черный, Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Простые Пельмени. 저녁 식사: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Ратибор Варенье Клубничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Помидоры, Белый Хлеб, Чай. 간식/기타: Яшкино Белый Шоколад, Миндаль Миндаль, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Чай, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|