2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2012 kcal
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지방: 103.49g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 133.63g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 간식/기타: Cauliflower Rice, Lemon Chicken. 더보기
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1242 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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