2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1588 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 132.41g | 탄수화물: 150.36g.
아침 식사: Gula, Kopi Biasa, Kwetiau. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Lee Kum Kee Saus Tiram, Filippo Berio Olive Oil , Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Bihun Goreng. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nescafe Americano Ice Black. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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