2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1573 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 153.71g.
점심 식사: Sardine Fish Oil, No Name Mixed Berries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, NOW Beef Gelatin Powder, Coffee (Instant Powder). 저녁 식사: Chili Powder, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Butter, Rooster Brand Jasmine Rice, Brunswick Sardines in Spring Water, Sweet Red Peppers, Catelli Garden Select Country Mushroom, Onions, Cabbage. 간식/기타: NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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