2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1074 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Simply Perfect Yellow Potatoes, Meijer Sugar Snap Pea Stir Fry Vegetables, Kroger Cooked Shrimp, Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. 저녁 식사: Fresh & Easy Pico De Gallo, Caesar Salad Dressing, Meijer Sugar Snap Pea Stir Fry Vegetables, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Cooked Shrimp, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Honeymaid Low Fat Honey Grahams. 간식/기타: Meijer Honeycrisp Apples, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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