2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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823 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 62.56g.
아침 식사: Telur, Emina Cedda Cheese Slice, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Dada Ayam, Kecambah, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, A1 Kembang Tahu, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. 저녁 식사: Putih Telur, Pepaya, Telur, Minyak Wijen, Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih. 간식/기타: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin, Universal Mooncake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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