2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2184 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 283.23g.
아침 식사: 家樂福 蘋果醋, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. 점심 식사: 懶惰姐 大千張, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 芭樂, 柚子, 7-11 大熱拿. 저녁 식사: 炒青菜, 木炒耳, 炒金針菇, 炒絲瓜. 간식/기타: Costco 小可頌, 健司 金黃起司餅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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