2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1558 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 128.15g | 탄수화물: 119.86g.
아침 식사: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Сыр, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Индейка Стейк, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Сыр Адыгейский, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый. 간식/기타: Овсянобоин с горбушей, Campina Сливки Порционные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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