2011년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 6일:
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2653 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 142.54g | 탄수화물: 352.93g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Lean Cuisine Meat Lasagna, Lemon Pudding, Kashi Bar, Blackberries. 저녁 식사: Baby Potatoes, Pork Roast, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Grapes. 간식/기타: Caramilk, Fudgesicle. 더보기
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2993 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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