2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1518 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 127.55g.
아침 식사: PB2 Powdered Peanut Butter, USN Creatine Monohydrate, Titan Labs True Whey (Rich Chocolate), USN All9 Amino, Future Life High Protein, Nescafe Classic, Woolworths Long Life Low Fat Milk. 점심 식사: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Titan Labs True Whey (Rich Chocolate). 저녁 식사: Rice with Vegetables, Fish with Cream or White Sauce, Woolworths Roast Potatoes. 간식/기타: Woolworths Decadently Baked Cheesecake. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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