2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1075 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 60.62g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Molico Leite Desnatado, Tomates. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. 저녁 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Peito de Frango. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Kiwi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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