2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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633 kcal
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지방: 10.00g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 60.25g.
아침 식사: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 점심 식사: Rapsöl, Putenfleisch, Zucchini, Sellerie, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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