2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1413 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão Integral. 점심 식사: Milho, Palmito, Melancia, Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, In Natura Tomate, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Melancia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Doce de Leite. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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