polishedturd님의 저널, 2022년 09월 11일

2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.0 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:

1350 kcal

지방: 74.00g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 105.00g. 점심 식사: Kraft Singles American Cheese, Costco Hamburger Patty, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Stouffer's Bowl-Fulls Blackened Chicken Alfredo. 더보기

4523 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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