2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1012 kcal
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지방: 19.02g | 단백질: 27.05g | 탄수화물: 187.67g.
아침 식사: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Giassi Pão Doce Liso, Café, Pão Francês. 점심 식사: Dafruta Suco de Maracujá, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido, Lacta Bis (7g). 저녁 식사: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). 간식/기타: Ovomaltine Flocos Crocantes, Kibon Sorvete de Creme. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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