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OTTOBRE 2014
Bilancia
Peso = 74KG
FM = 17.7%
TBW = 56.2%
BCM = 41.3%
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 2일:
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2822 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 202.96g | 탄수화물: 305.97g.
아침 식사: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Enerzona Muesli Ricco, Enervit Snack Go Dark, Enervit Frollini 40-30-30. 점심 식사: Picard Broccoli Cavolfiori Carotine, Esselunga Burro, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Perugina Nero Fondente 85% (Perugina), Polli Olive Verdi Denocciolate, Findus Fior di Merluzzo, Barilla Sugo con Basilico, Barilla Spaghetti Integrali, Mandorle Sgusciate, esselunga pane integrale, Esselunga Insalata Country, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: WHEY NamedSport, Enerzona Chips 40-30-30, Mela Golden. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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