2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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606 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 21.34g | 탄수화물: 69.79g.
아침 식사: Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Erasco Gemüse-Eintopf, Veggie-Burger. 간식/기타: Schokoriegel. 더보기
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2399 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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