2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
2461 kcal
|
지방: 82.12g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 339.29g.
아침 식사: Инжир, Нектарины, Лаваш, Свекольная намазка, Инжир. 저녁 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Нектарины, Meliora Крекер Focaccia с Томатом и Паприкой, Good Food Клубника Сушеная, Курага, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Красная Фасоль, Свекольная намазка, Лаваш, Персики, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Салат три банки, Рис Вареный, Нектарины, Акульчев Венские Вафли, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Милка Шоколад Милка Орео, Schogetten Caramel Brownie. 간식/기타: Гудок Семечки с Морской Солью, Кедровые Орехи , Запеканка. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|