Deficit day 23
bb stuck kurleb seminggu 😮💨
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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973 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 96.30g.
점심 식사: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Dadar, Nasi Putih, Tomat Merah, Umia-Mi Scallop Ayam Umia-Mi, Tropical Minyak Goreng Tropical. 저녁 식사: Air Kelapa, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Flimty Flimty Blackcurrant. 간식/기타: Air Kelapa, Mister Potato Oven Baked Potato Crisps, Nestle Susu Bear Brand, Mister Potato Oven Baked Potato Crisps. 더보기
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1764 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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