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peso in discesa anche se ho eliminato le camminate ( che non ho più il tempo di fare).Alzo a 1800 e visto che la palestra riapre la domenica mattina torno ai miei 4 allenamenti settimanali
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1941 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 210.45g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, GrissinBon Fette Biscottate, Exquisa Exquisa Light, Adez Latte di Cocco. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Vino Moscato, Coop Pesche Sciroppate, Cucina e Sapori Torta Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Carrefour Brasato al Vino Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Findus Risotto Gamberi e Zucchine. 저녁 식사: Magnum Michelangelo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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