|
Я вышла из избыточного веса по ИМТ. Продолжаем работать :)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
1625 kcal
|
지방: 74.15g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 10%. 점심 식사: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Запеченный Картофель, KDV Курица Запеченная, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Подсолнечное Масло, Конфеты из Детской Смеси. 저녁 식사: Семушка Миндаль Сушеный, Сырники Домашние, Мандарины, МЖК Горчица Столичная Русская, Окраина Холодец Куриный, Запеченный Картофель. 간식/기타: Sabrina Курага Отборная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 09월 11일 작성이: #Катерина#50
|
Класс! Хорошо, когда есть хорошие новости 😁 Вы молодец, просто умничка, организм скажет вам "спасибо" 💗
2022년 09월 11일 작성이: Лизазюшка
|
поздравляю! мне ещё килограммов 8 надо скинуть , что выйти из избыточного веса 😁к концу ноября будет я думаю))
2022년 09월 11일 작성이: Alina_1608
|
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
Лизазюшка, уже говорит. В 72 ощутимо легче, чем было в 79.
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
Alina_1608, спасибо :) За два-три месяца 8 кг можно сбросить, но многовато, по-моему. А вообще по 0,5кг в неделю сбрасывается медленно, но верно. И да, выход из излишнего веса или в меньшую стадию ожирения или в новую десятку очень приятен :)
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
2022년 09월 11일 작성이: _Стройная
|
2022년 09월 11일 작성이: Анчоус12
|
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
2022년 09월 11일 작성이: Saminnka
|
Saminnka, точно. Спасибо :)
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
вау!! поздравляю, вы просто молодец!!!
2022년 09월 11일 작성이: gitidw
|
2022년 09월 11일 작성이: Siyanie
|
Вы молодец!👍
Я помню,тоже так радовалась,когда ушла с ожирения на избыточный😁 до нормального мне еще 5кг😊
2022년 09월 11일 작성이: IrinaDena
|
IrinaDena, спасибо! Да, именно радость от этого :)
2022년 09월 12일 작성이: Siyanie
|
2022년 09월 28일 작성이: lia-osteo
|
2022년 09월 28일 작성이: Siyanie
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|