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Da geht man einmal auf nen Geburtstag und isst nicht "sein" Essen und was hat man davon??? Man rennt die ganze Nacht vom Bett ins Bad und zurück 😖 Naja das Ergebnis nehm ich trotzdem 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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2102 kcal
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지방: 72.53g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 244.56g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gurke (Geschält), Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Laugenstange. 저녁 식사: Mayonnaise, Ketchup, Call A Pizza Margherita. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, bei mir ist es nach der Familienfeier und zu vielen Cocktails genau andersrum. Mag mich kaum bewegen, Zucker und viel zu fettes Essen (Salate mit Majonäse, Big Mac Salat, Nudelsalat mit Wurst drin …) - das braucht Zeit, auch um die Schmerzen wieder in den Griff zu bekommen.
2022년 09월 11일 작성이: MelanieHer
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hab trotzdem ein schönes WE 😁
2022년 09월 11일 작성이: hoogan
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