2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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2505 kcal
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지방: 73.37g | 단백질: 143.14g | 탄수화물: 320.72g.
아침 식사: Vital Nature Bevanda Soia Natural, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi 100% (Emi), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Banana, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Nice Morning [Skdf], +Watt Whey Protein 90 (Natural), Brunico Yogurt Magro. 점심 식사: Pizzoli Le Rusticose, Tagliata [Prato Carni]. 저녁 식사: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico. 간식/기타: Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf], Vital Nature Bevanda Soia Natural, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, +Watt Whey Protein 90 (Natural), Mellin Crema di Riso, Crostata alla Marmellata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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