2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1002 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 50.81g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Nostromo Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Wasa Original, Matt Barretta Hi Protein 32% Crunchy Cookies And Cream, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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