2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
1176 kcal
|
지방: 43.66g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 144.88g.
아침 식사: Сыр Российский, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 점심 식사: Яблоко Антоновка, Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон. 저녁 식사: Нектарины, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: Малиновое Варенье, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|