2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
2368 kcal
|
지방: 141.25g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 205.86g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, California Gold Nutrition Коллаген, Чай, Сливы, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. 점심 식사: Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы. 저녁 식사: Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|