2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
2298 kcal
|
지방: 93.52g | 단백질: 149.53g | 탄수화물: 199.63g.
아침 식사: Heinz Печенье Детское, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Тёрн, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирог с Капустой Заливной Французская Штучка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Вологодское Масло Сливочное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Тёма Молоко 3,2%. 점심 식사: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Dr. Korner Хлебец Сырный, Селяночка Хлеб Измайловский, Морковь, Кабачок, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чеснок, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Global Village Хрен Столовый , Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Snaq Fabriq Coco White Choco , Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Уксус (Яблочный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка , Морковь. 간식/기타: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Цикорий, Binasport Premium Whey Protein , FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Fitnesshock Печенье Nuts Пекан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|