2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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2781 kcal
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지방: 118.14g | 단백질: 121.99g | 탄수화물: 313.88g.
아침 식사: Risol Mayo, Lumpia Ayam, Tempe Goreng, Nasi Pecel. 점심 식사: Jus Jeruk, Kerupuk Udang, Keripik Tempe, Soto Ayam. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Tahu Bakso, Lumpia Ayam, Kue Pukis, Tahu Bakso, Dadar Gulung, So Nice Sosis Bakar, Pentol. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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