2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1940 kcal
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지방: 86.37g | 단백질: 109.72g | 탄수화물: 186.82g.
아침 식사: Amiran Молоко 3,2%, Bahroma Фундучно-Шоколадная Нуга, ПП Ватрушка с Клубникой, Авокадо, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Dziugas Сыр Твердый, Amiran Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Amiran Молоко 3,2%, Яблоко, Лобио по Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Конины . 저녁 식사: Toblerone Шоколад, Персики, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Сливы, Груши. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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